古人的睡眠养生法 头朝西脚朝东 一个好的睡眠堪比黄金，下面小巫就就给您说说秋天怎样才能睡好觉。第三，在睡眠朝向上，孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。... 2024-09-08 9
