立秋养生：防湿健脾 立秋易发“暑湿”类疾病所以立秋时节，老年人户外运动时尤其应该注意避免“秋老虎”为害，饮食上增加健脾利湿之品。立秋“贴秋膘”应忌过燥过腻食物立秋是由热转凉的交接节气，也是人体之气由阳盛逐渐转变为阴盛的开端。“... 2024-11-16 2
