秋季养生贴秋膘，清炖老鸭少不了！分享三个老鸭汤食谱 俗话说“立秋到、贴秋膘，冬去春来身体好”，经历了一整个苦夏，现在到了立秋，一定要多吃一些滋补的肉，给身体贴秋膘，从而起到抗寒的作用。“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”、“夏吃公鸭，秋吃母鸭”，因此，立秋过后我们可以选择吃点老鸭汤，食谱... 2024-10-11 8
立秋养生：防湿健脾 立秋易发“暑湿”类疾病所以立秋时节，老年人户外运动时尤其应该注意避免“秋老虎”为害，饮食上增加健脾利湿之品。立秋“贴秋膘”应忌过燥过腻食物立秋是由热转凉的交接节气，也是人体之气由阳盛逐渐转变为阴盛的开端。“... 2024-11-16 3
